Artículos de los docentes

Estimados alumnos, a pesar de que los muebles de la oficina puedan ser ergonómicos, se han puesto a pensar cuantas horas trabajan sentados generando sedentarismo y si además de ello tienen malas posturas al momento de sentarse a trabajar.
¿Cuáles son los riesgos para la salud de aquellas personas que están mucho tiempo sentadas, sin actividad física?
Quema menos calorías. Esto hace que usted tenga más probabilidades de subir de peso.
Presión alta, colesterol.
Dolores de espalda, en los hombres y piernas, entre otros. La realización de pausas activas cada dos horas por un lapso de 10 minutos puede ayudar, así como la realización de actividad física (caminar, trotar, participar en las labores de la casa, etc.).

En estos días el uso de los celulares es muy común; es difícil encontrar a una persona sin celular. Este medio tecnológico nos ha hecho la vida más fácil para comunicarnos con la familia, con el trabajo, para atender a clientes, abrir y cerrar negocios, en fin para una serie de usos que nos favorece y nos ahorra tiempo; sin embargo, no nos damos cuenta que su uso frecuente nos afecta el cuello, muñecas y dedos, al igual que genera cansancio visual. Además de ello, a veces perdemos la noción del tiempo y nos distraemos cuando caminamos, exponiéndonos a que nos tropecemos o hasta que nos atropellen por estar distraídos. Sobre el particular, en archivo adjunto detallo unas diapositivas que nos aconsejan el cuidado que debemos que tener sobre el uso continuo de los celulares.

Los peruanos son ahora víctimas de la delincuencia incluso en los lugares donde antes se sentían protegidos, por lo que la percepción de inseguridad ciudadana es cada día mayor, los robos con arma de fuego se han hecho frecuente y con resultados lamentables. Tenemos que tener en cuenta si una persona recibe un proyectil por arma de fuego y existe el compromiso arterial, estaríamos frente un trastorno complejo del flujo sanguíneo que se caracteriza por una reducción de los suministros de sangre y del aporte de oxígeno por debajo de los niveles mínimos necesarios para satisfacer la demanda de los tejidos, a pesar de la intervención de los mecanismos compensadores. Es un fracaso en el sistema circulatorio. La forma de shock más habitual es el shock hipovolémico, y se caracteriza por un volumen intravascular inadecuado debido a la pérdida o la redistribución de la sangre, el plasma u otro líquido corporal. El tratamiento debe ser inmediato mediante la presión directa sobre la herida o la aplicación del torniquete.

En el mundo actual, en donde los smartphones pueden representar una muy valiosa herramienta, ya sea en el campo laboral, educativo, de investigación o personal, resulta indispensable aprovechar al máximo las características que nos ofrece la tecnología. Si nos ponemos a pensar en las apps que podemos usar en nuestro dispositivo móvil, las posibilidades son casi infinitas. Solo por mencionar algunas, existen apps desde las que sirven para escanear documentos (no tomar foto) y guardarlos o enviarlos como imagen o archivo .pdf, y, otras que nos permiten conectarnos a nuestra computadora, o laptop, y manipularla remotamente, hasta algunas más sencillas como diccionarios online u offline, y, las que nos permiten declarar nuestros impuestos desde donde nos encontremos. Hay una gran variedad. Pero justo ahí aparece una nueva variante, ya que querremos o necesitaremos instalar muchas de estas apps, pero el espacio de nuestro smartphone llegará a ser insuficiente si no contamos con una cantidad decente de memoria interna (la memoria del mismo teléfono). Pero no hay de qué preocuparse mucho, ya que es bien conocida la existencia de las tarjetas de memoria microSD, las cuales amplían este espacio de memoria hasta más del doble (según el modelo de smartphone).
OK, entonces solo tenemos que comprarnos una de esas memorias y ya tendremos más espacio para nuestras apps: asunto solucionado, ¿o no? Pues hay otras variantes que se deben observar. Veamos: las memorias microSD fueron creadas originalmente para ampliar el espacio de memoria de un dispositivo móvil (smartphone, tablet, etc.), es decir, tener más espacio para guardar nuestra información, ya sean fotos, videos o documentos en general. Las diferencias entre los diversos tipos de memoria se refieren a capacidad de almacenamiento y velocidad de transferencia (lectura y escritura). Hasta ahí, ¿eso quiere decir que no se pueden instalar las apps en esas memorias? De poder, sí se pueden instalar, y eso nos llevaría a ahorrar, o liberar, mucho espacio en nuestro dispositivo. Esa sería la principal ventaja. Pero no todo queda ahí: si bien uno realiza el procedimiento para instalar apps directamente en la memoria microSD, o moverlas desde el almacenamiento interno (apps ya instaladas), debemos resaltar que las apps no se llegan a instalar del todo en estas memorias, es decir, no al 100%. Eso es cierto: las apps se instalarán, por defecto, siempre en la memoria interna; es solo una parte de la app que pasa físicamente a la memoria microSD. Bueno, hasta ahí no son tan malas noticias, ya que, aún así, ganaremos mucho espacio libre en nuestro teléfono. Y es justo ahí donde aparece la siguiente variante: ¿las apps instaladas en la memoria microSD funcionarán igual que cuando se instalan en la memoria interna? Si bien sus funciones generales no se verán afectadas, no llegan a trabajar de la misma manera, sobre todo hablando de la velocidad, tanto para abrir la app como para trabajar con ella. Las memorias microSD no estaban pensadas para ejecutar apps desde ellas, sino solamente para guardar más información, pues su performance no se compara a instalar las apps directamente en la memoria interna. Pero para solucionar ese inconveniente es que aparecieron las memorias microSD A1 y A2, las cuales sí están diseñadas y optimizadas para ejecutar apps casi de la misma manera como cuando son instaladas en la memoria interna. El desempeño de estas memorias es muy confiable y, por lo tanto, más costosas que las memorias comunes. Su transferencia de datos supera por mucho a las memorias convencionales. Aún así, como ya sabemos que las apps no se instalan en las memorias extraíbles al 100%, de la misma manera, debemos aclarar que no todas las apps pueden instalarse o moverse (para apps ya instaladas) a la memoria microSD A1 o A2, de manera predeterminada, sabiendo que en el mundo de la Informática “todo es posible”, pero si no queremos resultados imprevistos por manipulación inexperta por parte de nosotros, pues no creo que valga la pena arriesgar así nuestro dispositivo. Algunos ejemplos de esto son los mapas, que podemos usar, tanto, teniendo Internet o no, pero es mejor, por la naturaleza de estos, utilizarlos desde la memoria interna del dispositivo; eso asegurará su funcionamiento al 100%.
La elección es nuestra, tomando en cuenta nuestras prioridades: costo, beneficio, espacio, desempeño, etc. La tecnología seguirá mostrando avances para mejor uso y desempeño de nuestros dispositivos, y si nosotros estamos al tanto de estos avances podremos sacarles el mejor provecho.